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	<title>クエール・クライミングジム &#187; 設備</title>
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	<description>練馬でボルダリングにレッツトライ</description>
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		<title>看板がグレードアップしました</title>
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		<pubDate>Sun, 07 Dec 2014 07:43:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[quail.climbing.gym@gmail.com]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[お知らせ]]></category>
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		<description><![CDATA[こんにちは。 5月に設置した看板ですが、「暗いので気づかない」「目の前まで来たのに通り過ぎちゃった」などと言われておりましたため、ライトアップしました。 また、それに加えて袖看板も設置しました。 それくらいオープンのとき [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<figure id="attachment_551" class="alignnone full-width-mobile   size-large wp-image-551"><a href="http://quail-climbing.com/wp-content/uploads/2014/12/sign-lightup.jpg"><img src="http://quail-climbing.com/wp-content/uploads/2014/12/sign-lightup-700x394.jpg" alt="sign-lightup" width="700" height="394"  /></a></figure>
<p>こんにちは。</p>
<p><a href="http://quail-climbing.com/2014/05/24/sign/">5月に設置した看板</a>ですが、「暗いので気づかない」「目の前まで来たのに通り過ぎちゃった」などと言われておりましたため、ライトアップしました。<br />
また、それに加えて袖看板も設置しました。</p>
<p>それくらいオープンのときにやっとけよという声も聞こえてきそうですが、やっとみなさんに気付いてもらえるぐらいの看板になりました。<br />
目の前の通りを見ていると、心なしか看板を見上げる人が増えた気がします。</p>
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		<title>懸垂バーを設置しました</title>
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		<pubDate>Wed, 07 May 2014 11:44:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[quail.climbing.gym@gmail.com]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[お知らせ]]></category>
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		<description><![CDATA[キャンパスボードの隣に懸垂トレーニング用のバーを設置しました。 今までキャンパスボードはありましたが、フィンガーボードのような物がなく、ジムで登った後に懸垂をしたいという要望を頂いていました。 その要望に応えるべく、本日 [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>キャンパスボードの隣に懸垂トレーニング用のバーを設置しました。</p>
<figure id="attachment_72" class="alignnone full-width-mobile   size-medium wp-image-72"><a href="http://quail-climbing.com/wp-content/uploads/2014/05/pull-up-bar.jpg"><img src="http://quail-climbing.com/wp-content/uploads/2014/05/pull-up-bar-300x225.jpg" alt="pull-up-bar" width="300" height="225"  /></a></figure>
<p>今までキャンパスボードはありましたが、フィンガーボードのような物がなく、ジムで登った後に懸垂をしたいという要望を頂いていました。<br />
その要望に応えるべく、本日懸垂バーを設置しました。<br />
足場用の単管パイプなので、指に負担をかけることなく上腕や背中を鍛えることが出来ます。</p>
<p>ロクスノ専用本棚に色々なトレーニング方法が載っている「Gimme Kraft!」も置きましたので、是非読んでみてください。</p>
<figure id="attachment_74" class="alignnone full-width-mobile   size-medium wp-image-74"><a href="http://quail-climbing.com/wp-content/uploads/2014/05/muscle-up.jpg"><img src="http://quail-climbing.com/wp-content/uploads/2014/05/muscle-up-300x225.jpg" alt="muscle-up" width="300" height="225"  /></a></figure>
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