ボルダリングとは

フリークライミングとは、安全を確保するため以外には一切の道具を使わず、自分の手足だけで岸壁を登るスポーツのことをいいます。中でもボルダリングというのは、落下地点に安全のためのマットを敷き、命綱を使わずに高さ3m〜5m程度の大きな岩（ボルダー）を登るというフリークライミングの中でもシンプルなスタイルになります。

ホールドをつかむ指先はもちろんのこと、重力に逆らうため全身の力を使いますので、遊んでいるうちに体幹も鍛えられて美しく引き締まった体が作られます。

クエールは、そんなボルダリングをインドアで楽しめるようにした施設です。簡単なルートから難しいルートまで幅広く用意していますので、初心者の方も上級者の方も楽しむことができます。

それでは、クエールでクライミングを体験してみたいという方のために、実際にどのような流れでクライミングを楽しむことが出来るのかをご紹介したいと思います。

ご利用の流れ

遊びに来たら、まずは受付を行います。

初めての方は会員登録をしましょう。最初に会員登録を行うことで、会員価格でのご利用が可能です。

繰り返しの利用をお考えの方は会員登録をおすすめしますが、体験利用や、ビジター利用も可能ですので、是非ご利用ください。

利用料金について、詳しくは利用案内をご覧ください。

受付が済んだら着替えて準備運動をしましょう。

服装は動きやすい格好であれば何でも構いませんが、Tシャツにゆとりのあるパンツが動きやすくオススメです。

準備運動は軽い体操やストレッチなどを行なって、体を温めておくことをオススメします。

準備ができたら、まずはルールと登り方を教わります。大事なことなので、分からないことがあれば遠慮無く質問しましょう。

ボルダリングには細かいルールがあり、一度に理解するのは難しいです。遊んでいる途中で分からないことが出てきたときは遠慮なくスタッフに聞いてください。

ルールと登り方を教わったら、早速自分で登ってみましょう。

登る前にルートをよく見てから登ります。トライする前に登り方を考えるのも楽しみのうちです。

うまく登れなかったときは、ルートをもう一度よく見てイメージし、諦めずに再度トライしましょう。

ゴールに指定されているホールドを両手で掴んだら完登（かんとう）です。

降りる時は好きなホールドを使ってください。ある程度降りてきたら、飛び降りても大丈夫です。

まずは簡単なルートから始めて、出来そうならどんどん難しいルートにチャレンジしましょう。また、傾斜がきつくなってもグレードが同じなら難易度はだいたい同じです。難しそうだからと敬遠せずに、色々な壁を登ってみることをオススメします。